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木纹一白遮百丑夏季护肤美白当先

时间:2020-09-23   浏览:0次

一白遮百丑 夏季护肤美白当先_美容护肤_健康资讯

炎炎夏日最让人难过的就是被太阳晒黑,美白是每个人追求的事业。说道夏日美白的话随后紧跟着投资华数传媒题,想必很多人都有自己的办法,每天要出门上班,人还没到公司,可能就要被太阳晒的热乎乎的。所以在出门之前我们一定要防晒的各项措施,不然什么都不做的话,只会更早的晒黑。

防晒

紫外线是造成皮肤变黑的第一号杀手,如果长期不注意防晒,紫外线还会造成皮肤的过早衰老。

要完全拒绝紫外线,是不可能做得到的。因此,选择一款合适的防晒霜就是最佳的防晒方式。

一般来说,防晒霜上都注明了防晒系数。防晒系数一般选择SPF值在15到30之间最为合适。值得注意的是,SPF值越高,并不代表防晒效果越好,相反,防晒系数过高,会加重皮肤负担。造成皮肤过敏、长粉刺等后果。一般的环境下,普通肤色的人,选择SPF系数在8到12之间最好,皮肤白皙的人最好选用SPF值30的防晒霜为宜。而对光过敏的人。应该选择SP操作起来F值在12到20之间。如果去到海边或是山上这种紫外线会更强烈的地方,可使用防晒系数高的防晒霜。比外,时刻准备好帽、伞。墨镜等也很关键,这些也都是阻挡紫外线的好工具。

内服外用双管齐下

如果单靠化妆品或者美白产品,那只能是治标,做到内服外用,才能真正白起来。

人之所以会变黑,主要是因为人体内具有一定的黑色素,当皮肤受到太阳光的照射时,为了保护皮肤,皮肤细胞中的黑色素会活化起来,生成一种保护皮肤的物质,导致人体皮肤的变黑。科学证明,维生素C能有利的抑制人体黑色素的产生。所以,要多吃含维生素C的食品。

维生素C不仅能使人体的黑色素减少,还能阻止皮肤的衰老,是上等的美容佳品。但维生素C在体内不能自己合成,必须靠进食来供给,所以平时应该多食用富含维生素C的食物。

富含维生素C的水果

1 柠檬,柠檬富含维生素C,被认为是“美白之王”。柠檬的美容价值非常高,具有非常明显的美白功效,大量的维生素C可以促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化的角质,令肌肤白皙有光泽。当然,柠檬非常的酸,肯定不能跟其他水果那样拿到手就可以吃,而是拿来泡茶喝,将其切上一两片泡在蜂蜜水里就是一个很好的选择,既美容又美味。

2 樱桃,樱桃自古以来就是美容果。它同样含有丰富的维生素C,能滋润嫩白皮肤,有效的阻止黑色素的形成,此外,樱桃中还含有大量的铁元素,可以提高人体中血红蛋白的含量,令面色红润。

3 奇异果,奇异果也就是猕猴桃,富含食物纤维、维生素C还有其他的微量元素和矿物质,其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。但是要注意的一点是,奇异果要吃新鲜的,不能够久放。

4 番石榴,番石榴也是该多吃的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等,光是维生素C就是其他水果的好几倍。

5 番茄,番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素c的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。


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