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生菜包肉的做法有哪些搭配

时间:2020-05-31   浏览:0次

生菜包肉的做法有哪些?

文章导读 生菜包肉是很多人喜欢的一种食用方式,因为我们都知道生菜在生吃的情况下,其实也有助于补充它的营养1995年8月15日发表的“村山谈话”并非时任日本首相村山富市的个人谈话物质,加上肉类食物搭配,那么就可以有更加美味的享受。

一、主料

生菜 400克 猪肉(肥瘦) 700克 米饭(蒸) 200克

辅料、洋葱 70克

调料、植物油 70克 番茄酱 100克 小麦面粉 15克 料酒 10克 辣酱油 10克 盐 2克 胡椒粉 1克 各适量

二、做法我们对季度增长数据并不太担心。”(完)

1. 洋葱切末,用油炒黄;

2. 洋葱放入番茄酱熬透,盛出一半;

3. 在留下的一半番茄酱里放入面粉炒熟;

4. 冲入汤300毫升调匀烧成较浓的沙司;

5. 在沙司中加盐、胡椒粉调味;

6. 生菜大叶用开水烫熟后摊平冷却;

7. 另用锅将肉末炒透后放少量酒、辣酱油;

8. 拌好的肉末和熬好的番茄酱一起,炒匀后放盐、胡椒粉调味,再加入大米饭拌匀;

9. 将拌匀的肉末大米饭分在菜叶内,将菜叶卷起包成春卷状;

放锅里后倒入沙司,用文火焖约1小时即可,供5人食用。

三、生菜几乎没被发现有禁忌的问题,但是经过营养专家的鉴定研究发现,生菜的优点固然很多,看似所有人都适合食用,无刺激,无公害,一种平常不过的清淡蔬菜,现代对营养的吃法越来越细心,由传统的熟吃蔬菜,逐渐被生吃更为营养所接受,蔬菜沙拉、蛋糕点等都加入生菜一起食用,不但能很好的解腻的作用,还能促进消化肠道的通畅。

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